Ocean Vitamin D3 400’ün ideal kullanımı, genellikle günde bir kapsül şeklindedir. Ancak, bazı kişiler için bu dozaj yeterli olmayabilir. Yani, önce doktorunuza danışmakta fayda var. Kapsülü sabah kahvaltısından sonra almayı deneyin. Bu sayede, yağda çözünebilir bir vitamin olduğu için daha iyi emilecektir. Aç karnına almak, emilim oranınızı düşürebilir. Özellikle kış aylarında, güneş ışığından mahrum kalanlar […]